Os exercícios realizados no TRX exigem um grande trabalho do nosso Core. Neste vídeo podemos ver um exercício explosivo caracterizado principalmente pela rápida extensão do tronco e pode ser usado na progressão didática do golpe “Suplê”, mais comum no wrestling, algumas vezes utilizado no MMA.
The exercises performed in TRX require a great work of core strength. This video show us a explosive exercise. We can use for wrestling strength program or use in a MMA program.
Ponte no TRX
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Diogo L. de Souza
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