quarta-feira, 9 de junho de 2010

Inclua o TRX no seu programa de treino.

Os exercícios realizados no TRX exigem um grande trabalho do nosso Core. Neste vídeo podemos ver um exercício explosivo caracterizado principalmente pela rápida extensão do tronco e pode ser usado na progressão didática do golpe “Suplê”, mais comum no wrestling, algumas vezes utilizado no MMA.




The exercises performed in TRX require a great work of core strength. This video show us a explosive exercise. We can use for wrestling strength program or use in a MMA program.




Ponte no TRX
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video


Diogo L. de Souza

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