Eduardo Maues. Faixa Roxa de Jiu Jitsu.
Treinamento específico para Jiu Jitsu. No vídeo você verá alguns exercícios que trabalham as capacidades exigidas em algumas situações da luta.
Podemos observar o trabalho de agilidade, resistência de pegada, fortalecimento abdominal e fortalecimento com a inclusão do gesto técnico, velocidade de pegada e situações de força específica para projeção do adversário.
Veja o vídeo >
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Diogo L. de Souza
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