Segue material contendo diversos exercícios de musculação adaptados para o treinamento de potência no MMA.Foi enviado pelo colaborador de São Paulo, Diogo Souza (Coach - MMA).
O atleta que realiza os treinamentos, Carlos Caiçara Galvão, tem DNA de campeão: é irmão do atleta de elite de Jiu-Jítsu e MMA, André Galvão.
Por Leandro Paiva, autor do livro Pronto pra Guerra Acesse o http://prontopraguerra.blogspot.com
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