Preparação Física para MMA - Rodrigo Nogueira

Toda preparação deve ter uma base forte dentro de um planejamento que busque um desenvolvimento gradativo afim de gerar a melhor adaptação e condicionamento ao atleta de qualquer modalidade.

Veja o vídeo do treinamento de força
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Antes de qualquer progressão de carga, é importante analisar a execução técnica do movimento, esta última que responderá pelo aumento ou manutenção da carga.



Diogo L. de Souza

Convenção Internacional de Artes Marciais - Itallo Vilardo e Vitor Miranda (Preparação Física para MMA).

A Convenção Internacional de Artes Marciais foi um sucesso.
Várias visões sobre a preparação física, tática e técnica das diferentes modalidades de combate foram abordadas.
Em uma das palestras Itallo Vilardo abordou a preparação física para MMA com participação do lutador Vitor Miranda.

Acompanhe o Vídeo do Treino de Vitor Miranda.
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Diogo L. de Souza

2a NOITE DO BOXE BRASILEIRO

Presidência da Confederação Brasileira de Boxe (CBBOXE) e atletas que participarão da 2a Noite do Boxe Brasileiro.



Campeão: George Arias vs Roberto Martins (desafiante)


(desafiante) Leandro Siqueroli vs Campeão: Everaldo Praxedes



Local: Ginásio de Esportes Valdemar Corcelli.
Av. Antônio Nardi, 100 - San Francisco - Itatiba - São Paulo

Preparação Física para MMA - Força e Potência.

O treinamento de força é essencial para construir uma boa base para o lutador de MMA.
Os exercícios podem ter uma grande enfâse no início da fase preparatória na periodização.
Ja na fase pré-luta outras valências como a potência, a resistência e/ou manutenção de força ganham espaço no cronograma dos treinos.


Veja o vídeo >
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Diogo L. de Souza

Preparação Física para Boxe - Leandro Siqueroli

Veja trechos do treino do campeão paulista Leandro Siqueroli na preparação para a próxima luta no final do mês.

VEJA O VÍDEO >
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Diogo L. de Souza

Preparação Física para MMA, Jiu Jitsu e Hawaii Kenpo.

Cada vez mais a preparação física específica evolui. Novos estudos, métodos e exercícios visam a busca por resultados mais rápidos e eficientes, de modo que o programa de treinamento seja cada vez mais específico para cada modalidade e para cada estilo de lutador.



Este material contém a troca de experiências entre outros preparadores do Brasil que lidam com esportes de combate e dentro da linha de trabalho que acredito e sigo.

No vídeo temos algumas modalidades que podem ser identificadas como o MMA, o Jiu Jitsu e o Hawaii Kenpo, onde aprendi sobre a arte marcial.


O Hawaii Kenpo apesar de não ser tão conhecido no Brasil, é um estilo eficiente e um dos pioneiros do Mixed Martial Arts, porém praticado de kimono.

VEJA O VÍDEO >
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Diogo L. de Souza

Preparação Física para Boxe - Rumo ao sucesso!!!

Leandro Siqueroli, campeão paulista de Boxe pela Liga Paulista na categoria Pesos Médios.

Cartel: 6 Lutas, 5 Vitórias por KO, 1 derrota por pontos.



A proposta de preparação física específica tem sua expansão consolidada, agora com a nova parceria com o Boxe. A próxima competição ja tem data marcada para o dia 26 de Novembro.

Claro que nem por sombras daria para avaliar e ver qualquer evolução em tão pouco tempo, mas o importante é a projeção e o planejamento para 2011. Em breve o vídeo do primeiro treino...


VEJA O VÍDEO >
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Diogo L. de Souza