Alta performance para lutadores de MMA (High performance for mma fighters)

Todas as capacidades que um lutador de MMA precisa devem ser desenvolvidas e periodizadas de forma individual, com a finalidade de obtermos um resultado positivo.

As principais capacidades como força muscular, resistência cardiovascular, flexibilidade, core força, resistência, velocidade e auto-controle são componentes de um programa funcional individual.



All the skills that an MMA fighter needs to be developed and accrued by an individual, with the aim of obtaining a positive outcome. The key skills such as muscle strength, health endurance, flexibility, core strength, endurance, speed and self-control are functional components of an individual program.



O que torna o programa individual é a estratégia determinada de acordo com o próximo adversário, pois hoje o MMA é visto como uma partida de xadrez, e qualquer equivoco desde o inicio de um preparo pode custar um titulo importante.

Ter uma equipe interligada a varias áreas é o que nos proporciona otimizar os objetivos de um lutador no caminho para o sucesso.


What makes the individual program is the strategy determined by the next opponent, because today the MMA is seen as a game of chess, and any mistake from the beginning of a preparation can cost high. Having a team linked to various areas is what gives us optimize the goals of a fighter in the path to success.





A equipe COACH conta com profissionais de educação física, fisioterapeutas, especialistas em biomecânica, nutricionistas e os treinadores específicos por modalidade.

Supere seus limites!!! entre no octógono!!!

The COACH mma st team has professionals such as trainers, physiotherapist, biomechanical experts , nutrition and plus the specific coaches. Overcome your limits!! #go2octagon!!!


Diogo L. de Souza

FREQUÊNCIA DE LESÕES NO JIU JITSU (frequency of injuries in Brazilian Jiu Jitsu)

O Jiu Jitsu é uma arte marcial com grande número de praticantes em todo o mundo, principalmente em paises como Brasil, Japão e Estados Unidos da América, entretanto as pesquisas relacionadas às lesões são escassas.


Jiu Jitsu is a martial art with a large number of fighters in world, especially in countries like Brazil, Japan and the United States, however searches related to injury are scarce.


Este artigo é sobre uma pesquisa realizada através de questionário do tipo aberto e fechado, sendo que 41 questionários foram respondidos por lutadores de Jiu Jitsu. Foram avaliados atletas de três níveis competitivos: nível internacional, nacional e estadual.



This work is a search through a questionnaire-type open and closed, and 41 questionnaires were answered by Jiu Jitsu fighters. We consulted three levels of competition: international, national and state levels.


Freqüência de lesões por segmento corpóreo no Jiu JItsu (Frequency of injuries by body segment in Jiu Jitsu)

Com base nos dados obtidos com a amostra estudada conclui-se que os principais locais de lesão observados no Jiu Jitsu foram joelho, ombro e orelha. Identificar os locais de maior freqüência de lesão tem grande importância para realizar um trabalho preventivo e de reabilitação.


Based on data obtained from the sample it is concluded that the main sites of injury were observed in Jiu Jitsu knee, shoulder and ear. Identify areas of greatest frequency of injury is very important to develop a preventive work and rehabilitation





Referências (Reference)
1. Stricevic MV, Patel MR, Okazaki T, et al. Karate Shotokan: historical perspective and injuries sustained in national and international tournament competitions. Am J Sports Med 1983;11:320–4.
2. Gurgel F. Brazilian Jiu Jitsu Manual Pessoal do Jiu Jitsu. Editora Axel Books. 1° Edição São Paulo Brasil 2007.



Diogo L. de Souza
Mario Couto (fisioterapeuta esportivo)

Mixed Martial Arts - MMA

O MMA (Mixed Martial Arts) é um esporte de combate Full Contact, que permite uma grande variedade de técnicas de combate e habilidades, a partir de uma mistura de artes marciais, para ser usado em competições.

Os lutadores vem de diferentes estilos como: Karate, Boxe, Muay Thai, Kick-Boxing, Greco-Romana, Estilo Livre, Judô, Jiu Jitsu brasileiro, entre outros.


MMA (Mixed Martial Arts) is a combat sport Full Contact, which shows us many techniques, to be used in competitions.
The fighters come from different styles such as Karate, Boxing, MuayThai, Kick Boxing, Wrestling, Freestyle, Judo, Brazilian Jiu Jitsu, and others.














A explosão do MMA se deve ao UFC (Ultimate Fighting Championship), É notável a qualidade do lutador brasileiro no UFC, devido as inúmeras conquistas de cinturões.


The MMA explosion started in UFC (Ultimate Fighting Championship), We can see how the brazilian fighters are so good in UFC, because they have many belts.


Por isso um dos grandes objetivos da parceria entre a equipe da COACH e do KUDO wrestling team São Paulo é o trabalho com seminários, workshops, clinicas e boot camps, visando a preparação de atletas, desde o iniciante ao profissional.

So one goal of the partnership between KUDO wrestling team and COACH team, is working with seminars, workshops and boot camps for preparing MMA fighters, from beginner to professional.






WATCH THE STRENGTH TRAINING VIDEO
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Diogo L. de Souza

FLORIPA FIGHT VI

No sábado 20 de março aconteceu em Florianópolis - SC o FLORIPA FIGHT VI. O evento foi marcado por grandes lutas de MMA, além de duas lutas de Muay Thai e a apresentação de Edson Kudo e Edson Neves representando o wrestling de São Paulo e a parceria com a COACH.


On SAT, March 20 in Florianópolis - SC. Happened the FLORIPA FIGHT VI. The championship was marked by great MMA fights, two MuayThai fights and the wrestlers Edson Kudo and Edson Neves representing the partnership with COACH team.




Outra presença importante foi a do mestre Ricardo de La Riva apoiando os organizadores Carlos Rocha e Wado, lider da equipe WADO de La Riva.



Another great presence was the Brazilian Jiu Jitsu black belt, Ricardo de La Riva, with Carlos Rocha and Wado, leader of the WADO La Riva team.





O público lotou ginásio Carlos Alberto Campos, demonstrando apoio ao esporte. Hoje o MMA mostra total organização em campeonatos e um enorme crescimento.


People filled the gym (Carlos Alberto Campos), showing how much they enjoy MMA. Today the MMA shows a great organization and growth every day.



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WATCH COACH Diogo, Edson Kudo and Edson Neves

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Diogo L. de Souza